افيدوناا يا دكاترتناااا

[علي الأكبر]

السلام عليكم

الله يعطيكم العافية

سمعت ان تناول الفاكهة بعد الأكل خطير ,, هل هذا صحيح طبيا ً ؟؟

شاكرين لكم

[iran_amrouz]

سلام
من اين اتيت بهذه المعلومات الخاطئة ؟ لا اخي العزيز بل العكس هي مفيدة جدا قبل وبعد الطعام وفي اي وقت لما تحتويه من عناصر معدنيه وفيتامنيات وتعمل على تذويب الدهون(metablolism) هذه الأختصاص يفسر لك كيفيت تحويل كل ما يدخل الفم الى مواد ضاره ومفيدة (سكريات ودهون وألياف وبزوتن ,,الخ)
واخيرا لا تشرب اثناء الاكل أبدا ولا بعد الاكل مباشرة ولكن بعد الاكل ما بين 10 الى 15 دقيقة
والسلام

[بهار الموسوي]

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



اخي علي الاكبر لو عطيناكم المعلومه من القرآن الكريم هل تقتنع بها ؟

وإن إقتنعت بها كم ستعطيني ؟ :music_whistling:

أمزح طبعاً


لقد ذكر اسم الفاكهه في القرآن الكريم في مواقع كثيره ::

قوله تعالى: “وهو الذي أنزل من السماء ماء فأخرجنا به نبات كل شيء فأخرجنا منه خضرا نخرج منه حبا متراكبا ومن النخل من طلعها قنوان دانية وجنات من أعناب والزيتون والرمان مشتبها وغير متشابه انظروا إلى ثمره إذا أثمر وينعه إن في ذلكم لآيات لقوم يؤمنون” (الأنعام: 99).

وقوله تعالى: “وهو الذي أنشأ جنات معروشات وغير معروشات والنخل والزرع مختلفا أكله والزيتون والرمان متشابها وغير متشابه كلوا من ثمره إذا أثمر وآتوا حقه يوم حصاده ولا تسرفوا إنه لا يحب المسرفين”. (الأنعام: 141)

وأخيرا قول الله تعالى: “فيهما فاكهة ونخل ورمان” (الرحمن 68).


ولو تلاحظ كما لاحظت بهار إن ذكر الفاكهه كانت لوحدها ودائما قبل ذكر اللحوم ؟!


فاكهة مما يتخيرون . و لحم طيرٍ مما يشتهون
الواقعه

أمددناهم بفاكهة و لحمٍ مما يشتهون
الطور

وهنا اكتشفت بهار أنه لابد أن يؤكل الفاكهه قبل الطعام :yes:


ولهذا بحثنا ووجدنا الآتي في كتب الطب :


عن مضار الفاكهة بعد نهاية الوجبة وحبيت أعرضه لكم والمقال لدكتور مدحت الشامي أستاذ وأستشاري التغذية والصحة العامة والمناعة : في هذا المقال ذكر في تناول الفاكهة في نهاية الوجبة أشبه بتناول جرعة سم لأن الفاكهة تحتوي على قدرة عالية لتدمير انزيم بتيالين وهو انزيم أساسي لأتمام عملية هضم النشويات كما أن الفاكهة تحتاج الى مرور بطيء للمعدة حتى تهضم بطريقة طبيعية ولكنها عندما تقابل اللحوم تتوقف وتتخمر في المعدة وقد تتحول الى كحول يعوق عملية الهضم وفي نفس الوقت تفقد كل ماتحتويه من فيتامينات وتضطرب عملية التمثيل الغذائي للبروتين . ويجب تناول الفاكهة بمفردها وعلى معدة خاوية قبل الافطار بنصف الساعة مع مراعاة عدم تناول دهنيات أو بروتين بعد الفاكهة وبعد مرور 3 ساعات على وجبة الغداء أو ساعة قبل تناول العشاء يمكنك تناول وجبة كاملة من الفاكهة

كما وجدنا ::

إن تناول الفاكهة قبل الوجبة الغذائية له فوائد صحية جيدة ، لأن الفاكهة تحوي سكا كر بسيطة سهلة الهضم و سريعة الامتصاص ، فالأمعاء تمتص هذه السكاكر بمدة قصيرة تقدر بالدقائق فيرتوي الجسم و تزول أعراض الجوع و نقص السكر ، في حين أن الذي يملأ معدته مباشرة بالطعام المتنوع يحتاج إلى ما يقارب ثلاثة ساعات حتى تمتص أمعاؤه ما يكون في غذائه من سكر ، و تبقى عنده أعراض الجوع لفترة أطول . إن السكاكر البسيطة بالإضافة إلى أنها سهلة الهضم و الإمتصاص فإنها مصدر الطاقة الأساسي لخلايا الجسد المختل

و من هذه الخلايا التي تستفيد إستفادة سريعة من السكاكر البسيطة هي خلايا جدر الأمعاء و الزغابات المعوية حيث تنشط بسرعة عندما تصلها السكاكر الموجودة بالفاكهة و تستعد للقيام بوظيفتها على أتم وجه في امتصاص مختلف أنواع الطعام و التي يأكلها الشخص بعد الفاكهة . و ربما كانت هذه هي الحكمة من تقديم الفاكهة على اللحم في الآيات القرآنية الكريمة و في الحديث الشريف



كما أني سمعت في تلفزيون إيران أن الذي يريد عمل ريجيم ( إنقاص وزنه ) عليه بأكل الفاكهه قبل الطعام





بحث لبهار ويمكنكم النشر لتعم الفائده في جميع المنتديات


التماس دعا

[vip]

شكرا لاثارتك الموضوع اخي علي الاكبر . يبدوا انك اثرته لانك ستجهز لنا طبق هالمره عباره عن سلطة فواكه ولكنك ماتريد تنحرج معنا فحبيت تعرف فوائده ومتى يقدم .ههههههههههههه
نشكرك على هذه اللفته ومادري شو سالفتك مع الطعام يبدوا انك فكرت بجديه لا فتتاح كافتيريا او مطعم .(متاثرين بموضوع نقهر الحريم ونتعلم الطبخ ههههههه) ان دل هالشي اننا فعلا تاثرنا بطبخاتك السريعة التحضير .
اشكر كل من الاخت بهار والسيد ايران لمشاركتهم في هذا الموضوع .
معلومات ايران كانت ناقصه بالنسبه للوقت الذي تتناول في وجبة الفاكهة . صحيح كما اشارت دختر بهار بان الفاكهة يجب ان تتناول قبل الاكل بنصف ساعه والفاكهة على فكرة سريعة الهضم .
ومو بالشرط بعد الغداء يجب ان تاخذ 3ساعات شدعوة هي مو وجبة دسمة او لحوم يمكن تقصد بعد وجبه اللحوم .ممكن تناول الفاكهة بعد الوجبة بنص ساعه . وذلك للفوائد الغنية بالفواكهه ولكن بعض الفواكه يحذر من اكلها بعد الوجبات وذلك لانها تحتوي على سكاكر كثيره مثل المانجا والعني والموز والبطيخ وماشابه
ممكن اكل الاناناس والكيوي من الصبح وبين الوجبات بعد نص ساعه ويعمل منه عصير طبيعي بدون اضافة سكر يساعد على نقص الوزن . وامداد الجسم بكثير من الفوائد والمعادن .
هذا وتقبلوا مروري .
واذا تبون نصيحتي ياليت تقللوا من اكل اللحوم تراها تقسي القلب .وخلكم نباتييين وفواكهيين.
اختكم / Dr'vip

[iran_amrouz]

سلام
دائما النطريات تنوجد ولا تطبق واذا طبقت واعطت نتيجة تصبح من المتداول بها وما نقلته اختينا بهار و الدكتورة هو يندرج في اطار النظريات فقط ولو صح ذلك لكان الا طباء حذروا منها ومنع الناس من اكل الفاكهه بعد الطعام مباشره ولو انها تاثر على الانسان بأي شئ حذروا منها واصبحت متعارف عليها بين الناس ومن ما درسته انا واكد لك انه لا تضر بي شيء ويمكنك ان تسأل (nutriton ) وليس اي طبيب وكل ما ذكروا بهار و فيب صحي و طبي ولتحصل على الجسم المثالي والصحي .واكرر انه لم تثبت علميا هذا لا يعني انه لا تعمل بنصيحة الاخوات
ودمتم

[المبدعة الصغيرة]

أني بعد سمعت بهذه المعلومة
والصراحة أتبعتها بجدية
شكرا vip على التوضيح

[علي الأكبر]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكاترتنا الكرماء

أشكركم ,, أشكركم

لو رايح الى مستشفى ما استفد أكثر من الي قلتم به

أخي د ايران
أختي د بهار
أختي د Vip
أحسنتم
رحم الله والــديكم